Солнечное субботнее утро 21 августа жители дома № 16 по 1-му Нижнему Михайловскому проезду встретили под задорную музыку и приглашение принять участие в фитнес-зарядке. Проведение подобных мероприятий на территории внутригородского муниципального образования Даниловское уже стало доброй традицией. Сотни мальчишек и девчонок вместе с родителями весело и с пользой для здоровья смогли провести свой досуг.

Фитнес-зарядка была построена по специальной программе, благодаря которой были задействованы все группы мышц. В начале все участники получили большие шары, с которыми выполняли различные аэробные упражнения. С помощью специальной пластиковой «штанги» можно было потренировать мышцы спины, а на коврике выполнить упражнения, направленные на развитие ягодичных мышц и мышц пресса.

Стоит отметить, что подобные физические нагрузки стимулируют работу сердечно-сосудистой и дыхательных систем и являются отличным способом для поднятия настроения и совершенствования физической формы. Кроме того, «все упражнения просты по своему выполнению, их легко можно делать дома», — сказала фитнес-инструктор Анна.

Веселая музыка и задорный смех привлекали прохожих — и народа на площадке становилось все больше. Глядя на своих детей, родители тоже брали спортивный инвентарь и пополняли ряды тренирующихся.

Елена и Ирина Лакшины живут неподалеку и, услышав приглашение на фитнес-зарядку, сразу же решили принять в ней участие. «Мы пришли на зарядку вместе с мамой.

В нашем дворе постоянно проводятся различные праздники, а фитнес-зарядка проходила впервые и нам очень понравилась. В следующий раз тоже обязательно придем», — сказала Елена.

После зарядки все участники получили призы — шоколадки, чтобы подкрепиться.

У. Нефедова Фото В.Тихоновой